Boşanma Süreci
Psikolojik Danışmanlık

Boşanma danışmanlığı, boşanma sürecinde veya sonrasında bireylerin, çiftlerin ve çocukların duygusal, psikolojik ve sosyal ihtiyaçlarını desteklemeyi amaçlayan profesyonel bir hizmettir. Bu danışmanlık, boşanmanın getirdiği duygusal yükleri (örneğin, öfke, suçluluk, kayıp hissi) yönetmek, sağlıklı bir ayrılık süreci oluşturmak, çocukların bu süreçten en az zararla çıkmasını sağlamak ve bireylerin yeni bir yaşam düzenine uyum sağlamalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Boşanma danışmanlığı, şu alanlarda destek sağlar:

• Boşanma sürecindeki duygusal karmaşayı yönetme (örneğin, yas, öfke, mutsuzluk).
• Partnerler arasında sağlıklı iletişim kurma ve ayrılık sürecini yapılandırma.
• Çocukların boşanmadan etkilenmesini en aza indirme ve ebeveyn-çocuk ilişkisini güçlendirme.
• Boşanma sonrası yeni bir yaşam düzenine uyum sağlama ve duygusal iyileşme.
• Ebeveynler arasında ortak ebeveynlik (co-parenting) becerilerini geliştirme.
• Boşanma sonrası sosyal ve duygusal destek sistemini güçlendirme.

Boşanma, yalnızca bir ilişkinin sona ermesi değil, aynı zamanda bireylerin ve çocukların hayatında önemli bir değişim dönemidir. Bu süreçte ortaya çıkabilecek duygusal ve psikolojik etkiler şunlardır:

• Bireyler Üzerindeki Etkiler:
  • Kayıp ve yas duygusu (örneğin, “Bir hayalim yıkıldı” hissi).
  • Öfke, suçluluk veya pişmanlık (örneğin, “Keşke daha fazla çaba gösterseydim”).
  • Özsaygı kaybı, yetersizlik veya değersizlik hissi.
  • Uyku ve iştah değişiklikleri, tükenmişlik veya enerji kaybı.
• Çocuklar Üzerindeki Etkiler:
  • Kaygı, korku veya güvensizlik hissi (örneğin, “Beni de terk ederler mi?”).
  • Öfke nöbetleri, içe kapanıklık veya agresif davranışlar.
  • Okul performansında düşüş, sosyal çekingenlik veya akranlarla sorunlar.
  • Ebeveynler arasında taraf tutma veya suçluluk hissi (örneğin, “Boşanma benim yüzümden oldu”).
  • Uyku problemleri, kâbuslar veya psikosomatik şikayetler
• Aile Dinamikleri Üzerindeki Etkiler:
  • Ebeveynler arasında artan çatışma ve iletişim sorunları.
  • Ortak ebeveynlik (co-parenting) sürecinde zorluklar.
  • Aile ve sosyal çevrenin tepkileriyle başa çıkma (örneğin, yargılanma korkusu).

Doğru destekle boşanma süreci yönetildiğinde, bireylerin ve çocukların hayatında önemli değişiklikler mümkündür:

• Bireyler İçin:
  • Duygusal İyileşme: Öfke, suçluluk ve yas duyguları azalır; birey daha huzurlu hisseder.
  • Özsaygı ve Güven: Kendine güven artar, birey yeni bir başlangıç için motive olur.
  • Bağımsızlık: Yeni bir yaşam düzenine uyum sağlanır, birey kendi ihtiyaçlarına odaklanabilir.
• Çocuklar İçin:
  • Duygusal Denge: Kaygı ve güvensizlik azalır, çocuk daha sakin ve mutlu hisseder.
  • Ebeveyn-Çocuk İlişkisi: Her iki ebeveynle de sağlıklı bir bağ korunur.
  • Sosyal ve Akademik Başarı: Okul performansı ve sosyal ilişkiler iyileşir.
• Aile Dinamikleri İçin:
  • Ortak Ebeveynlik: Ebeveynler arasında daha sağlıklı bir iletişim kurulur, çocuklar için uyumlu bir ortam yaratılır.
  • Çatışma Azalması: Ayrılık sürecindeki gerilim azalır, daha yapıcı bir ilişki geliştirilir.