Merkezimizde, 28 Yıllık deneyimli uzman kadrosuyla Stres Bozukluğu alanında hizmet verilmektedir.
Uzman desteği için hemen arayın! TEL: 0532 329 0074
Stres hayatımızın birçok yerinde bulunmaktadır. İşe giderken, okula giderken, sınava girerken, ödev yaparken vb. daha sayabileceğimiz onlarca durumda vardır. Peki, stres ne demektir?
Stres, olumsuz ya da alışılmadık bir durumda vücutta ortama uyum sağlama çabasıyla ortaya çıkan doğal tepkidir. Bu durum anlık ve gerçek olabileceği gibi sadece düşünce ile oluşturulan veya olabilme ihtimali olarak düşünülen bir olay karşısında da gerçekleşebilir. Bazen, hiçbir şeyin değişmediği ancak belirsizliğin ortaya çıktığı durumlar da strese sebep olabilir.
Stresin vücudumuza etkileri nelerdir?
Kişi stresli anında veya stres yaşanan bir durumla karşı karşıya kaldığında sinir sistemi bütün nöronları uyandıran bir stres hormonu salgılar. Bu hormon, kan basıncının yükselmesine, kasların gerilmesine, kalbin hızlanmasına neden olur. Bu durumda stresi yaşayan kişinin çevreyle ilişkisi bozulabilir, hayat kalitesi düşer, uyku düzeni ve sağlık durumu dahi etkilenir.
Strese maruz kalan kişide öfke ve depresyon belirtileri baş gösterir. Stres kronik bir hal aldığında ise çok sayıda hastalığa sebep olabilir.
Stres her zaman kötü değildir. . Küçük dozlarda, baskı altında performans göstermenize yardımcı olabilir ve elinizden gelenin en iyisini yapmanız için sizi motive edebilir.
Stres tepkisi vücudun sizi korumanın yoludur. Düzgün çalışırken, odaklanmış, enerjik ve tetikte olmanıza yardımcı olur. Acil durumlarda, stres hayatınızı kurtarabilir. Örneğin kendinizi korumak için size ekstra güç verir. Stres ayrıca zorluklarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. İş sunumunda sizi ayak parmaklarınızda tutan şey, oyun kazanma serbest atışını denediğinizde konsantrasyonunuzu keskinleştirir veya TV izlemeyi tercih ettiğinizde sınava gitmeye zorlar.
Stresin neden olduğu ve daha da tetiklediği sağlık sorunları nelerdir?
-Depresyon ve anksiyete
-Her türlü ağrı(baş ağrısı,kas ağrısı,eklem ağrısı vb.)
-Uyku problemleri
-Sindirim problemleri
-Sedef, egzama gibi cilt hastalıkları
-Kalp hastalığı
-Kilo problemleri
-Üreme sorunları
-Düşünme ve hafıza sorunları
Stresin belirtileri nelerdir?
Stresin belirtilerini 4 ana gruba ayırarak sınıflandırabiliriz;
1)Duygusal Belirtiler:
-Depresyon ve genel mutsuzluk hali
-Sinirlilik veya öfke hali
-Sürekli bunalmış ve daralmış hissetme
-Sürekli yalnız kalma isteği ve çevreden kendini soyutlama
-Diğer zihinsel ve psikolojik sağlık sorunları
2)Bilişsel Belirtiler:
-Konsantre olamama
-Dikkat dağınıklığı
-Hafıza problemleri
-Hayata bakış açısı sürekli olumsuz olma durumu
-Sürekli endişeli olma hali
3)Fiziksel Belirtiler:
-Ağrı ve sızılar
-İshal veya kabızlık
-Mide bulantısı, baş dönmesi
-Cinsel dürtü kaybı
-Sık soğuk algınlığı veya grip
4)Davranış Belirtileri:
-Az ya da fazla yemek
-Az ya da çok fazla uyumak
-Sürekli erteleme ve ihmal etme sorunları
-Rahatlamak için alkol, sigara, uyuşturucu kullanmak
-Tırnak ısırma, tırnak yeme gibi sinir alışkanlıklar
Merkezimizde, 28 Yıllık deneyimli uzman kadrosuyla Stres Bozukluğu alanında hizmet verilmektedir. Uzman desteği için hemen arayın! TEL: 0532 329 0074
